|
Фотоальбом
|
|
| not_ephiop | Дата: Ср, 17/06/2009, 17:16 | Сообщение # 221 |
|
Группа: Удаленные
| AmstеrCard, ей богу похудел! 
|
| |
| |
| AmstеrCard | Дата: Ср, 17/06/2009, 17:21 | Сообщение # 222 |
Rhapsody
Группа: Завсегдатый
Сообщений: 703
Статус: Offline
| Quote (not_ephiop) AmstеrCard, ей богу похудел! "ы-smile"
Правда..? Пасииб значит не зря
Quote (AmstеrCard) 7 месяев есть только фрукты и овощи!!! С 08.11.2008 по 17.06.2009 =) И дальше в том же темпе "ы^2-smile"
Сменил ник (уже давно): Lexquiorra ©
Her heart was right here in my hands... © Ulquiorra Cifer
Сообщение отредактировал AmstеrCard - Ср, 17/06/2009, 17:22 |
| |
| |
| not_ephiop | Дата: Ср, 17/06/2009, 17:23 | Сообщение # 223 |
|
Группа: Удаленные
| AmstеrCard, лучше бы ходил в старую добрую качалку! Толку намного больше, и пользы для организма тоже))) 
|
| |
| |
| AmstеrCard | Дата: Ср, 17/06/2009, 17:28 | Сообщение # 224 |
|
Rhapsody
Группа: Завсегдатый
Сообщений: 703
Статус: Offline
| Quote (not_ephiop) AmstеrCard, лучше бы ходил в старую добрую качалку! Толку намного больше, и пользы для организма тоже)))
Пользы для организма мало, тока последний позвоночник посадить...
т.к. я был полн, всёравно, жир может перекачатся в мышцы - а если брошу (а я обязательно брошу))) то будет всё наоборот, и в ещё более худшем варианте.. 
так что надо доконца похудеть :))
итак, 8.10.08 я вешал 90 кг..
счас примерно 65 кг)))
надо ещё 15 сбросить и ... *умереть*
фучу... the end (not of the life))) 
Сменил ник (уже давно): Lexquiorra ©
Her heart was right here in my hands... © Ulquiorra Cifer
|
| |
| |
| not_ephiop | Дата: Ср, 17/06/2009, 17:32 | Сообщение # 225 |
|
Группа: Удаленные
| AmstеrCard, если грамотно расчитывать нагрузку, то у тебя максимум будут побаливать мышцы после тренировки... 
А если еще при этом соблюдать белковые диеты, то новой жировой массы прибавлятся не будет - получается чистый рост мышц
Сообщение отредактировал not_ephiop - Ср, 17/06/2009, 17:33 |
| |
| |
| AmstеrCard | Дата: Ср, 17/06/2009, 17:58 | Сообщение # 226 |
|
Rhapsody
Группа: Завсегдатый
Сообщений: 703
Статус: Offline
| Quote (not_ephiop) AmstеrCard, если грамотно расчитывать нагрузку, то у тебя максимум будут побаливать мышцы после тренировки...
Не.. если я что-нибудь начинаю - я обязательно попытаюсь достичь цели
иначе нельзя - так и сдохнуть можно
мышцы я качаю просто так.. физ.упражнения
*PS: особенно пальцы по клавиатуре когда бегают
**PPS: всем больно со мной здороваться)))) Quote (not_ephiop) А если еще при этом соблюдать белковые диеты, то новой жировой массы прибавлятся не будет - получается чистый рост мышц
белковую диету... м... 3 раза в неделю покупаю по 1 кг. арахиса и ем за 1 день
(с) и счас ем не.. мышцы в любом случае будут переходить в жир... чтобы не переходили - нужна не тяжёлая атлетика... тут нужно брать лапату - и в огород
но это так далеко.. 27 км. от воказала (г. КемеровоО)
лень ехать 
Сменил ник (уже давно): Lexquiorra ©
Her heart was right here in my hands... © Ulquiorra Cifer
Сообщение отредактировал AmstеrCard - Ср, 17/06/2009, 18:00 |
| |
| |
| not_ephiop | Дата: Ср, 17/06/2009, 18:01 | Сообщение # 227 |
|
Группа: Удаленные
| AmstеrCard, мышцы и жир - АБСОЛЮТНО РАЗНЫЕ ВИДЫ ТКАНЕЙ!
Жир расщипляется на некое колво питательных веществ а мышцы никуда не уходят и не превращаются - они могут просто атрофироваться если ими не пользоваться)) А вот при малой активности и плохом рационе они вполне могут обрасти жиром (именно ОБРАСТИ)
Quote (not_ephiop) **PPS: всем больно со мной здороваться))))
Если буду в Кемерово просездом - надо будет проверить 
Сообщение отредактировал not_ephiop - Ср, 17/06/2009, 18:02 |
| |
| |
| AmstеrCard | Дата: Ср, 17/06/2009, 20:51 | Сообщение # 228 |
|
Rhapsody
Группа: Завсегдатый
Сообщений: 703
Статус: Offline
| Quote (not_ephiop) AmstеrCard, мышцы и жир - АБСОЛЮТНО РАЗНЫЕ ВИДЫ ТКАНЕЙ! Жир расщипляется на некое колво питательных веществ а мышцы никуда не уходят и не превращаются - они могут просто атрофироваться если ими не пользоваться)) А вот при малой активности и плохом рационе они вполне могут обрасти жиром (именно ОБРАСТИ)
ой.. знаешь ты про это много.. 
вот ты сколько вешаешь..?
Сменил ник (уже давно): Lexquiorra ©
Her heart was right here in my hands... © Ulquiorra Cifer
|
| |
| |
| Toddr | Дата: Ср, 17/06/2009, 21:29 | Сообщение # 229 |
Приближенный петросяна
Группа: Завсегдатый
Сообщений: 768
Статус: Offline
| AmstеrCard, йа 78. Притом что уже 4 года хожу на греблю, зимой качалко, рост у меня 181
My Twitter
|
| |
| |
| uncleFLOPS | Дата: Ср, 17/06/2009, 23:37 | Сообщение # 230 |
|
Группа: Удаленные
|
в 13 лет ОО
|
| |
| |
| elvezz | Дата: Чт, 18/06/2009, 00:50 | Сообщение # 231 |
|
Новостник - затейник
Группа: Админ
Сообщений: 450
Статус: Offline
| AmstеrCard, твоя унылая личина на фоне выплывающих оконцев с заманчивыми текстами вроде "Как долго не кончать?" и "Хочешь ощутить эффект кокса?" - зрелище чудовищное. Как насчёт в следующий раз выбрать какой-нить более мирный хостинг изображений? 
Остальным напоминаю - тема-то про фотографии! А не про качалку и прочие радости здорового образа жизни. (хотя дело, безусловно, хорошее)
This is a SERIOUS post, i guarantee it!
|
| |
| |
| ziglee | Дата: Чт, 18/06/2009, 17:12 | Сообщение # 232 |
Prophet
Группа: Админ
Сообщений: 3468
Статус: Offline
| амстер, спасибо за фотки. на креатив пропёрло начало с фразы "хочешь ощутить..."
[Оффтопик] [/Оффтопик]
УЖАС, АД И ПОГИБЕЛЬ! Бр-р-р-рррр. (с) elvezz
+ в репу!!!!!!! © Strelok666
Вы все говно, а я д'Артаньян
Сообщение отредактировал elvezz - Чт, 18/06/2009, 17:15 |
| |
| |
| Bloodeg | Дата: Чт, 18/06/2009, 18:38 | Сообщение # 233 |
|
Актер кривого зеркала
Группа: Тестер
Сообщений: 1682
Статус: Offline
| ziglee, сурово
|
| |
| |
| -=SnaipeR=- | Дата: Чт, 18/06/2009, 18:56 | Сообщение # 234 |
Приближенный петросяна
Группа: Завсегдатый
Сообщений: 1906
Статус: Offline
| Toddr,Блин повезло же тебе быть на концерте ДДТ 
|
| |
| |
| Quattro | Дата: Чт, 18/06/2009, 20:04 | Сообщение # 235 |
|
Hellbringer
Группа: Админ
Сообщений: 5261
Статус: Offline
| Лол инс порадовал, надо на аву поставить
|
| |
| |
| AmstеrCard | Дата: Чт, 18/06/2009, 20:37 | Сообщение # 236 |
|
Rhapsody
Группа: Завсегдатый
Сообщений: 703
Статус: Offline
| Quote (Quattro) Лол инс порадовал, надо на аву поставить
это ты моё соообщение удалил..?  *пишу ещё раз:
Инс, обидно же!!! удали плиз..
Сменил ник (уже давно): Lexquiorra ©
Her heart was right here in my hands... © Ulquiorra Cifer
|
| |
| |
| ziglee | Дата: Чт, 18/06/2009, 21:01 | Сообщение # 237 |
|
Prophet
Группа: Админ
Сообщений: 3468
Статус: Offline
| AmstеrCard, а чего обидного? очень круто и смешно! а главное, в тему!
Вы все говно, а я д'Артаньян
|
| |
| |
| Quattro | Дата: Чт, 18/06/2009, 21:12 | Сообщение # 238 |
|
Hellbringer
Группа: Админ
Сообщений: 5261
Статус: Offline
| На всякий случай сохранил
|
| |
| |
| Toddr | Дата: Чт, 18/06/2009, 21:19 | Сообщение # 239 |
|
Приближенный петросяна
Группа: Завсегдатый
Сообщений: 768
Статус: Offline
| -=SnaipeR=-, я тоже так думаю =)
My Twitter
|
| |
| |
| AmstеrCard | Дата: Пт, 19/06/2009, 03:35 | Сообщение # 240 |
|
Rhapsody
Группа: Завсегдатый
Сообщений: 703
Статус: Offline
| Quote (ziglee) AmstеrCard, а чего обидного? очень круто и смешно! а главное, в тему!
ага, ваабще смешно, тебя бы так обос***и!!!
это ещё во-первых... а во-вторых, "не каркай"
Сменил ник (уже давно): Lexquiorra ©
Her heart was right here in my hands... © Ulquiorra Cifer
|
| |
| |
